Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала (туннельный синдром)

Запястный канал - это узкий туннель на внутренней стороне вашего запястья, который состоит из костей и связок. По центру этого туннеля проходит срединный нерв. Он отвечает за ощущения и движения большого и первых трех пальцев. В результате защемления этого нерва человек чувствует онемение, покалывание, слабость и боль в руке, что и называется синдромом запястного канала.

Симптомы

Заболевание развивается медленно. О наличии проблемы могут свидетельствовать такие симптомы:

• Боль и покалывание;
• Ощущение слабости в руке;
• Проблемы с чувствительностью.

Причины появления синдрома запястного канала

Как правило, не существует однозначной причины заболевания. Поскольку запястный канал является небольшим, при возникновении воспаления или отека, срединный нерв сжимается и причиняет боль.

Женщины в три раза чаще, чем мужчины, страдают от симптома запястного канала. Следующие условия также могут увеличить риск заболевания:

• Диабет, подагра, гипотериоз и ревматоидный артрит;
• Беременность;
• Растяжение или перелом запястья.

Лечение: отдых и иммобилизация

При синдроме запястного канала важно не перенапрягать больную руку. Рекомендуется перевязывать руку эластичным бинтом чтобы ограничить движение. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, наряду с холодными компрессами, могут уменьшить боль.

Лекарства

Когда симптомы более серьезны, ваш врач может назначить вам стероиды. Они уменьшают воспаление вокруг срединного нерва и облегчают симптомы. Инъекция местного анестетика, такого как лидокаин, избавит от боли и неприятных ощущений. Витамин B6 также может способствовать лечению.

Хирургия

При хирургическом вмешательстве связка, накрывающая верхнюю часть кистевого туннеля, разрезается, чтобы уменьшить давление. Исцеленная связка обеспечивает больше пространства в запястном канале. Иногда процедура выполняется эндоскопически, используя крошечную камеру, вставленную через очень маленький разрез.

Укрепляющие упражнения

Как только симптомы запястного канала исчезнут в результате лечения, ваш физиотерапевт может назначить вам укрепляющие упражнения. Это предотвращает боль, онемение и слабость.

Дополнительные процедуры

Некоторые исследования показывают, что мануальная терапия и массаж способствуют лечению симптома запястного канала. Вибрационный массаж в комбинации с инфракрасным подогревом снимает отек и избавляет от неприятных ощущений. Также есть свидетельства того, что акупунктура может помочь восстановить нервную функцию и облегчить симптомы. Перед началом этих или любых других дополнительных альтернативных процедур важно проконсультироваться с врачом.

Как предотвратить синдром запястного канала?

Некоторые советы могут помочь при предотвращении запястного синдрома:

• Эргономичные рабочие инструменты;
• Регулярная разминка кистей рук;
• Частые перерывы во время работы, чтобы встряхнуть руки, изменить положение тела и немного размяться;
• Йога уменьшает боль и увеличивает гибкость суставов.