Ручной массажер: преимущества и советы по использованию

Ручной вибромассажер способен оказать огромную пользу как для красоты, так и для здоровья не выходя из дома.

С помощью ручного массажера вы можете улучшить состояние кожи, уменьшить проявления целлюлита, снять боли в мышцах, расслабиться и избавится от стресса не прибегая к медикаментам.

Ручной массажер является универсальным для использования на любом участке тела, он компактен и прост в управлении, его легко брать с собой в путешествия.

Как работает вибромассажер

• Воздействие массажера основано на вибрации, за счет чего улучшается кровоснабжение тканей, происходит отток излишней жидкости из массируемого участка, сжигаются калории.
• За счет вибрации улучшается лимфоток, т.е. ускоряется циркуляция лимфы в организме, что положительно влияет на работу сердца и мозга.
• Улучшение циркуляции крови способствует заживлению ран, рубцов, ушибов, рассасыванию гематом и тромбов.
• Регулярное применение вибромассажера снижает уровень холестерина в крови, очищает артерии от атеросклеротических бляшек.
• Вибромассаж способствует движению межтканевой жидкости.
• Воздействие массажера способствует уменьшению отечности, расслабляет мышцы.
• Массаж улучшает обменные процессы, стимулирует работу внутренних органов.
• За счет циркуляции крови в кожном покрове улучшается состояние кожи: убираются ороговевшие клетки, очищаются забитые поры, разглаживаются морщины, растяжки и проявления целлюлита.

Купить ручной массажер очень просто, но необходимо знать, как применять аппарат так, чтоб его работа пошла на благо организму, а не в ущерб здоровью.

Рекомендации по использованию

• Для получения положительных результатов необходимо использовать аппарат ежедневно, но не более 30 минут. В идеале, массаж разбивается на 2 процедуры: утром и вечером по 15 минут.
• Каждому участку тела уделять 1-2 минуты массажа;
• Массаж выполнять круговыми движениями от центра массируемого участка.
• Перед массажем лучше принять теплый душ или ванну, чтобы мышцы расслабились. Это увеличит положительный эффект от процедуры.
• Проблемные участки на животе необходимо массировать круговыми движениями по часовой стрелке (по ходу толстого кишечника).
• После массажа необходим небольшой перерыв.
• Начинать использование ручного массажера необходимо с низкой мощности постепенно ее увеличивая.

Помните - для достижения необходимого эффекта нужно придерживаться рекомендаций по использованию и не пропускать ни дня. Если вы достигли желаемого результата не прекращайте тренировки для закрепления эффекта.

Противопоказания к использованию:

• Злокачественные опухоли;
• Повышенная температура;
• Кожные заболевания (язвы, кровоточащие раны, экземы и т.д.);
• Варикозное расширение вен;
• Беременность.